ใครก็อยากมีฟันที่สวย ยิ้มสวยให้มั่นใจ รู้ วิธีการแปรงฟัน

วิธีการแปรงฟัน อย่างถูกวิธีเป็นอย่างไร
วิธีการแปรงฟัน ที่ถูกต้องควรใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาที หรือ 120 วินาทีนั่นเอง คนส่วนใหญ่มักจะไม่ได้ใช้เวลากับการแปรงฟันนานขนาดนั้น เพื่อที่จะควบคุมเวลา ควรจะใช้นาฬิกาจับเวลามาช่วย และเพื่อการแปรงฟันที่ถูกต้อง ควรสะบัดข้อมืออย่างสั้นๆ เป็นจังหวะ และอ่อนโยน โดยให้ความเอาใจใส่กับแนวเหงือก ฟันซี่ในที่แปรงยาก และบริเวณรอบๆ ฟันที่อุดหรือครอบ การทำความสะอาดแต่ละส่วนควรเป็นดังต่อไปนี้:

ทำความสะอาดด้านนอกของฟันบนจากนั้นต่อด้วยฟันล่าง
ทำความสะอาดด้านในของ ฟันบนจากนั้นต่อด้วยฟันล่าง
ทำความสะอาดบริเวณที่ใช้บดเขี้ยวอาหาร
เพื่อให้มีลมหายใจที่สดชื่น อย่าลืมทำความสะอาดลิ้นด้วย

ประเภทของแปรงสีฟันที่เลือกใช้ควรเป็นอย่างไร
ทันตแพทย์ส่วนใหญ่เห็นตรงกันว่า แปรงที่มีขนแปรงอ่อนนุ่มดีที่สุดต่อการขจัดคราบหินปูนและเศษอาหารจากฟัน หัวแปรงที่เล็กก็จะช่วยได้เช่นกันเนื่องจากสามารถเข้าถึงทุกบริเวณในปากได้ดีกว่า รวมทั้งบริเวณที่เข้าถึงได้ยากด้วย สำหรับหลาย ๆ คน แปรงสีฟันไฟฟ้าอาจจะเป็นทางเลือกที่ดี เพราะจะช่วยทำความสะอาดได้ดีกว่า โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาในการแปรงฟัน คลิกที่นี่ เพื่อดูว่าแปรงสีฟันคอลเกตแบบไหนที่เหมาะกับคุณ

แปรงสีฟันที่ใช้อยู่มีความสำคัญมากแค่ไหน
การใช้แปรงสีฟันที่เหมาะกับตนเองเป็นสิ่งสำคัญ ทุกวันนี้ มีแปรงสีฟันหลากหลายชนิดที่ถูกออกแบบมาเพื่อความต้องการต่าง ๆ เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบ คราบบนฟัน และอาการเสียวฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อดูว่าแปรงสีฟันชนิดไหนที่เหมาะกับคุณ คลิกที่นี่ เพื่อดูว่าแปรงสีฟันคอลเกตแบบไหนที่เหมาะกับคุณ อ่านเพิ่มเติม