พลังงานในอาหารญี่ปุ่น “ซูชิ”

พลังงานในอาหารญี่ปุ่น “ซูชิ”

อาจมีความเชื่อผิดๆอยู่เหมือนกันว่า อาหารญี่ปุ่น เป็นอาหารสุขภาพ ซึ่งจริงอยู่ อาหารญี่ปุ่นโด่ดเด่นที่วัตถุดิบที่เป็นธรรมชาติและมีประโยชน์ แต่ทั้งหมดทั้งมวลก็ต้องอยู่บนบรรทัดฐานของวิธีปรุง เครื่องปรุง วัตถุดิบและ เราเองก็ต้องทานอย่างพอดีด้วย ใช่ว่าไม่ทอดน้ำมันแล้วจะทานเท่าไหร่ก็ได้

วันนี้ผึ้งเลือกเมนูยอดฮิตในร้านซูซิมาให้ดูพลังงานกันนะ ว่าแต่ละชนิดนั้นมีพลังงานมากหรือน้อยขนาดไหน ดังนั้นเมื่อทราบแล้วก็ควรทานแต่พอดีนะ