น้ำ ลิ้นจี่ มะนาว โซดา เมนูเครื่องดื่มสำหรับลดน้ำหนัก

เครื่องดื่ม ลิ้นจี่ มะนาว โซดา เพื่อเพิ่มความสดชื่นเหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก ที่สามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน โดยที่เราสามารถจำกัดปริมาณพลังงานได้ แถมได้กลิ่นและรสเปรี้ยว หวาน หอม จากผลไม้สดๆอีกด้วย

พอดีได้ ลิ้นจี่ ลูกโตเนื้อหนามา คิดว่าจะเอามาทำอะไรสดชื่นๆ ก็คงหนีไม่พ้นเครื่องดื่มเย็นๆ สำหรับวันนี้เอาสูตรเครื่องดื่มแสนง่าย ส่วนผสมไม่เยอะ ที่ให้ความสดชื่น แถมช่วยทดแทนการทานน้ำหวาน น้ำอัดลมได้เป็นอย่างดีและพลังงานก็ไม่สูงเกินไปอีกด้วย

ส่วนผสม น้ำลิ้นจี่ มะนาว ปริมาณ 20fl oz(ออนซ์)
ลิ้นจี่ 4-5 ผลแกะเมล็ดออก ให้พลังงาน 30 kcal
มะนาว 2 ผล ให้พลังงาน 30 kcal
โซดา 1/2 ขวด ให้พลังงาน 0 kcal
น้ำอุ่น 4 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงาน 0 kcal อ่านเพิ่มเติม