ตรวจสุขภาพอย่างไรให้ “หัวใจ” แข็งแรง?

ปฏิเสธไม่ได้ว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งในเรื่องของการทำงาน ความเครียด การออกกำลังกาย หรือเรื่องของการกิน โดยเฉพาะ “โรคหัวใจ” ที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย ก็มีส่วนเกี่ยวกับการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก เราสามารถดูแลสุขภาพหัวใจของตัวเองได้ด้วยการตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่งจะเป็นการช่วยค้นหาความผิดปกติ และประเมินว่าคุณมีความเสี่ยงมากน้อยแค่ไหนในโรคที่เกิดจากความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ รวมถึงสุขภาพหัวใจว่าควรได้รับการดูแลรักษา หรือปรับพฤติกรรมอย่างไรให้เหมาะสม
“โรคหัวใจ” สาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1
จากสถิติขององค์กรอนามัยโลก (WHO) ระบุว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก หรือคิดเป็น 31% ของการเสียชีวิตของคนทั่วโลก สำหรับในประเทศไทย สถิติจากกระทรวงสาธารณสุขพบว่า… อัตราการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจของคนไทยมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นทุกปี
เพราะ “หัวใจ” ไม่เคยหยุดทำงาน…
อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า… หน้าที่สำคัญของ “หัวใจ” คือสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมงโดยไม่ได้หยุดพัก ซึ่งหากอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งมีความผิดปกติหรือต้องการเลือดไปเลี้ยงมากขึ้น หัวใจก็ต้องทำงานหนักขึ้น และยิ่งหากหลอดเลือดในร่างกายมีไขมันพอกพูนก็ยิ่งทำให้หัวใจต้องทำงานหนัก และอาจเกิดภาวะหัวใจวาย อันตรายร้ายแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้
ปัจจัยเหล่านี้…อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
หลายคนไม่รู้ว่าโรคประจำตัวบางชนิด หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำกันอยู่เป็นประจำนั้นมีส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจได้ ไม่ว่าจะเป็น
สูบบุหรี่จัด
ดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป
ใช้สารเสพติด
การกินอาหารที่มีไขมันและคลอเรสเตอรอลสูง
ความเครียด
ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง เป็นต้น
ตรวจสุขภาพช่วยลดความเสี่ยง
เพราะต่อให้ร่างกายจะดูเหมือนแข็งแรงเพียงใด เราก็ควรได้รับการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง การตรวจสุขภาพจะช่วยค้นหาสิ่งผิดปกติและความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เปรียบเสมือนเครื่องมือในการเฝ้าระวัง หากตรวจพบว่ามีความผิดปกติหรืออวัยวะใดเริ่มมีความเสื่อมตั้งแต่เนิ่นๆ จะได้รีบรักษาก่อนโรคจะลุกลาม ทำให้ผลการรักษาได้ผลดีกว่า แถมยังประหยัดค่าใช้จ่ายได้มากกว่าอีกด้วย อ่านเพิ่มเติม